13 março 2019

DIA MUNDIAL DO SONO

A importância do sono na saúde e bem-estar

​    

"DORMIR BEM, ENVELHECER MELHOR"

DIA MUNDIAL DO SONO - 15 MARÇO 2019

O bem estar físico, mental e social é melhor se dormir bem, não importa a idade. A qualidade do sono é um dos pilares fundamentais da saúde, a que se juntam a estabilidade emocional, alimentação adequada e a prática de exercício físico. Dormir mal causa várias doenças e terá consequências na qualidade de vida presente e futura.

 

 

    

ASSOCIAÇÃO PORTUGUESA DO SONO | MUNICÍPIO DE PORTEL