Informação: Proteção para as baixas temperaturas que se farão sentir nos próximos dias

O Município de Portel, através das recomendações e comunicações da Direção Geral da Saúde, informa todos os munícipes das medidas que devem adoptar de proteção para as baixas temperaturas que se farão sentir nos próximos dias.

Em situações de frio intenso são produzidas alterações no organismo que facilitam o aparecimento de doenças como a gripe e outras infeções respiratórias. Assim, a Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe, bem como a adoção das seguintes medidas, para se proteger do frio (medidas cuja ampla divulgação solicitamos):

• Mantenha o corpo quente: use luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, utilizando várias camadas de roupa;
• Hidrate-se: ingira líquidos e sopas;
• Mantenha a casa quente:

• • Verifique se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira;
  • Se utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, ventile as divisões da casa. A acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte;
  • Evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar;

• No exterior, tenha cuidado com quedas;
• Mantenha-se especialmente atento se tiver algum problema de saúde:

• • Tome os medicamentos para a sua doença conforme a indicação do seu médico;
  • Não vá de imediato para a urgência hospitalar. Se necessário, contacte o SNS 24 – 808 24 24 24 ou em caso emergência o 112;

• Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante:

• • Lavar ou desinfetar as mãos;
  • Adotar a etiqueta respiratória;
  • Manter o distanciamento físico;
  • Arejar e ventilar os espaços;
  • Optar por utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que tiver sintomas de infeção respiratória.

• Mantenha-se em contacto e atento aos outros, ajudando-os a protegerem-se.

Mais informação pode ser obtida na página da DGS ou através do SNS: 808 24 24 24.